Pour la programmation des leçons de groupe, consulterzla section "Cours et stages"
"On ne peut pas faire ce que l'on veut si l'on ne sait pas ce que l'on fait." Moshe Feldenkrais
Pour les leçons individuelles, contactez directement Élise: somadanse@gmail.com
Les leçons d'éducation somatique s'inspirent de la méthode de Moshe Feldenkrais. Elles se déroulent en groupe ou en individuel. Le professeur propose verbalement (en groupe) ou manuellement (en individuel) des variations de mouvement au sol, sur une chaise ou debout. Il n'y a pas de correction ou de modèle. Chaque élève est son propre référent : il explore différentes façons de se mouvoir afin d'élargir son potentiel de mouvement et de trouver des chemins plus organiques et fonctionnels.
Les leçons d'éducation somatique permettent de remettre en question nos habitudes, de les modifier pour trouver une meilleure adaptation de l'usage de soi dans la vie quotidienne, professionnelle, sportive, relationnelle... L'élève apprend à s'auto-réguler, c'est-à-dire à mieux se connaître pour trouver une plus grande cohérence entre ses choix et ses actions.
L'éducation somatique est une méthode efficace pour affiner ses perceptions et l'image de soi, pour se mouvoir avec plus d'amplitude et d'aisance dans toutes les situations.
Les bienfaits de l'éducation somatique :
-améliorer la posture et l'équilibre
-mieux gérer sa respiration
-diminuer le stress
-apprendre à s'auto-réguler
-développer des habilités d'apprentissage
-stimuler la créativité et l'imagination
"Rien à propos de nos schémas de comportement n'est définitif, si ce n'est notre conviction qu'ils le sont." Moshe Feldenkrais
Les leçons d'éducation somatique permettent de remettre en question nos habitudes, de les modifier pour trouver une meilleure adaptation de l'usage de soi dans la vie quotidienne, professionnelle, sportive, relationnelle... L'élève apprend à s'auto-réguler, c'est-à-dire à mieux se connaître pour trouver une plus grande cohérence entre ses choix et ses actions.
L'éducation somatique est une méthode efficace pour affiner ses perceptions et l'image de soi, pour se mouvoir avec plus d'amplitude et d'aisance dans toutes les situations.
Les bienfaits de l'éducation somatique :
-améliorer la posture et l'équilibre
-mieux gérer sa respiration
-diminuer le stress
-apprendre à s'auto-réguler
-développer des habilités d'apprentissage
-stimuler la créativité et l'imagination
"Rien à propos de nos schémas de comportement n'est définitif, si ce n'est notre conviction qu'ils le sont." Moshe Feldenkrais
